Hmmm... przemeblowanie zrobione... miejsca brak.... Czas na wystosowanie traktatu o zajecie trzeciego pokoju...szlag, ide do roboty bez snu... SOG
przed robota to nie dam rady , ja zawsze po silce musze sie wykapac , a do roboty jade na 10....
dewas_jasne ze można tylko musisz dbać o technike i uważac by trenowac równomiernie obie nogi ... A ja przeczytałem juz kilkadziesiąt tysiecy artykułów (2 konto mam tamte miałem 4 lata ale hasła zapomniałem ) i nic nie wiem Pozdro a TY Łukasz bys sie do roboty wzioł a nie tylko czytał bo robić nie ma komu
Krótko mówiac-trzeba sie wziąc do roboty-zerknij na dzienniki w tym dziale i tematy konkursu Krata na Lato. Ale naprawde zaczynaj rozważnie-jesteś na samym poczatku tej super przygody z-przemiany w sportowa sylwetke...
[...] za bardzo, z rozgrzewką i rozciąganiem + brzuchem na koniec zajmuje 1,5 godziny, jak mi wolniej idzie to nawet 2 godziny. Potem jeszcze prysznic i jedzonko, zeby być czysty i najedzony do roboty. Pytanie tylko czy mogę tak podzielić ? Zmieniony przez - ernie1234 w dniu 2016-04-29 08:16:34 Zmieniony przez - ernie1234 w dniu 2016-04-29 08:17:31
chlopaki dajcie sobie spokój, kolega dzis pewnie na melanzu jest wali w noch i popija vodka. Ale on poniedzialku bierze sie ostro do roboty %-)
wielkie dzieki panowie,zabieram sie do roboty
A jo sie wezna 5 tyskich (czyli tyla co poloki szczelom brameczek w piyrszym szpilu) a poznij nyny bo musza w sobota do roboty c****c :(
Czyli na Ciebie nie działał.Może po prostu masz już tak duży poziiom własnego teścia,że TT nie miałou Ciebie nic do roboty? A z relacjami z siłki i z opiniami z SFD tez różnie bywa - wspaniałym przykładem jest chociażby HMB.Ogromna ilośc osób jedzie po tym suplemencie okrutnie,ale jest grupa osób,która go stosuje i to,ich zdaniem,z bardzo dobrymi [...]
Dieta jest jak najbardziej dopracowana. Pierwszy cykl składał sie z samego prolo 100mg e3d.Byłem bardzo zadowolony z tego cyklu.Wszystko było ładnie pięknie dopuki nie pojechałem do roboty na wakacje.Wiem że mogę w pełni nie wykorzystać soku wiec po waszych postach myśle tak sobie żeby zamiast wina przyinwestowac w odżywy po cyklu.
Chcę, żeby przybyło mi masy (jakieś 2 cm :) ), ale tylko mięśniowej, żadnego tłuszczu a także żeby moje mięsnie były ładnie wyrzeźbionelol2 hah jak ty cwiczyles te 7 miesiecy bierz sie do roboty a nie od razu odzywki
tak jak koledzy wyzej pisza, najlepiej bylo by gdybys bral normalne jedzenie do roboty, jesli jedak niemasz takiej mozliwosci to np: z lepszych ale drozszych mutant mass, tanszy ale rowniez fajny mass xxl
Kup sobie pare kilo owsianych, zmiel i bierz do roboty. Szkoda kasy na gainery, ktore opierają się głównie na maltodekstrynach.
Narazie taki system dzwigania dziala dla mnie. Wiec biore sie do roboty. Dzieki wielkie za rady. Teraz musze pouczyc sie o jedzonku choc to chyba bedzie trudniejsze bo praca kierowcy nie sprzyja regularemu odrzywianiu a raczej jest to pojadanie. Ciekawe czy ktos wymyslil diete dla kierowcow :)
dokladnie proponuje unicestwic oszusta i dac mu bana bo moze kogos wkrecic dzieciak chcial zarobic latwa kase rusz dupe do roboty a nie walki robisz
Dami przecież to są grosze a na zdrowiu nie warto oszczędzać! lecę do roboty! miłego dnia wszystkim
[...] odżykwę z shakera o jednakowej godzinie codziennie? Jakieś koktajle zmiksowane w shakerze też możesz łyknąć gdy nie masz przerwy w robocie a jest pora na posiłek. Zmiksuj sobie banana+2 białka jajek+ 1 całe jajko jakąś maślankę był gdzieś post o takich koktajlach. W domu możesz sobie takie porobić brać do roboty i pić o wyznaczonych godzinach.
bierz sie do roboty bo mizernie pozdro
Jak najbardziej. Tym bardziej, że plecy też są odseparowane od ramion także full siła do roboty nad nimi a i czwartek na odpoczynek jest. Także bardzo inteligentnie
pomoge ale wieczorkiem ok?? Bo chwilowo jestem lekko zajety za oknem piekna pogoda i mam troszke do roboty przez to
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
